本章导读
这一条的题眼在“悔悟”。人非圣贤，孰能无过，关键在肯不肯悔、改不改过。
读这一章，看自己能不能把“悔”真正落到“改”上。
口诀原文
侃多悔。先生曰：“悔悟是去病之药。以改之为贵。若留滞于中，则又因药发病。”
薛侃常常懊悔。先生说：“悔悟是除去病痛的药。可贵的是能改过。如果悔意停留在心里不去改，那就会因为药（悔）本身又生出病来。”
—— 《传习录》
我的解读
悔悟之所以是药，是因为它让人看见过失并产生改正的动力；药效不在痛苦多深，而在有没有真正改变。若反复咀嚼懊悔，却不修补后果、不调整行动，悔就失去用途。
“留滞于中”还指出另一种自我中心：一直沉浸在“我怎么会这样”的形象破裂里，看似严厉自责，实际注意力仍只在自己，没有回到受影响的人和应承担的责任。
一份有效的悔悟应当闭环：承认事实，能补救便补救，找出导致过失的习气，安排下一次不同做法，然后放下无益的自罚。改过以后不再滞留，正是让药治病而不因药生病。
回到自己身上
读完这一条，问自己三个小问题：
- 我最近在为什么事懊悔？
- 我的“悔”有没有落到“改”上？
- 今天我能不能为一件悔过之事，真正改它一次？